• La Secretaría de Salud exhorta a la población a prevenir enfermedades durante las celebraciones, evitando la automedicación y adoptando hábitos saludables.

Cuernavaca, Morelos; 23 de diciembre de 2025. En el marco de las celebraciones decembrinas, Servicios de Salud de Morelos (SSM) exhorta a madres, padres y personas cuidadoras a sumarse a la estrategia “3 x Mi Salud”, que promueve la reducción del consumo de bebidas azucaradas y comida chatarra, así como la realización de al menos 60 minutos diarios de actividad física, con el objetivo de fortalecer la salud de niñas y niños.

SSM recordó que durante esta temporada, caracterizada por reuniones familiares y abundancia de alimentos, es importante mantener un equilibrio entre la celebración y el cuidado de la salud, a fin de prevenir el sobrepeso, la obesidad y enfermedades crónicas desde edades tempranas. Para ello, recomendó priorizar la hidratación con agua natural, moderar el consumo de azúcares, grasas y sal, respetar horarios de comida, cuidar las porciones y procurar un descanso adecuado.

Erika Lizet Gorostieta Bahena, jefa del Departamento de Promoción de la Salud de SSM, destacó que las fiestas decembrinas representan una oportunidad para reforzar hábitos saludables en el entorno familiar e invitó a sumarse a la estrategia “3 x Mi Salud”, que plantea evitar bebidas azucaradas y comida chatarra, así como fomentar la actividad física diaria mediante juegos y actividades al aire libre.