*Piden moderar el consumo de alimentos y bebidas y no suspender tratamientos médicos.

Cuernavaca, Morelos; 31 de diciembre de 2025. La Secretaría de Salud, a través de Servicios de Salud de Morelos (SSM), llamó a la población a mantener una alimentación equilibrada durante las celebraciones de fin de año, a fin de prevenir afectaciones derivadas del consumo excesivo de alimentos y bebidas, y favorecer el bienestar al inicio del 2026.

Erika Lizet Gorostieta Bahena, jefa del Departamento de Promoción de la Salud de SSM, señaló que es posible disfrutar de las tradiciones decembrinas sin descuidar la salud, siempre que se privilegie el equilibrio alimenticio, se eviten excesos y se refuerce el autocuidado, especialmente en personas con padecimientos crónicos. Recordó que la estrategia “3 x Mi Salud” promueve hábitos como la alimentación balanceada, la actividad física diaria y la prevención mediante revisiones médicas.

La funcionaria recomendó moderar el consumo de azúcares, grasas y sal; cuidar las porciones; mantenerse hidratado con agua simple; y evitar el abuso de bebidas alcohólicas. Agregó que es importante conservar horarios regulares de comida y realizar al menos 30 minutos de actividad física, incluso durante los días festivos, para favorecer la digestión y el control del peso corporal.

Gorostieta Bahena exhortó a las personas con enfermedades crónicas, como diabetes o hipertensión, a no suspender sus tratamientos y acudir a su unidad médica ante cualquier síntoma o complicación. Subrayó que la prevención y el cuidado personal son claves para iniciar el nuevo año con mejores condiciones de salud.