•La ansiedad es uno de los problemas actuales que enfrentan las personas.

Por Sergio Jerónimo

Cuautla, Mor. a 15 de agosto de 2025 – La psicóloga Karla Isis Morales comentó durante el diplomado de Formación de personas promotoras de la salud comunitaria organizado por Fondo de Lucha por la Democracia, que la salud emocional, es muy necesaria para que las personas tengan un equilibrio en sus vidas.

«Es muy importante para que podamos responder a las adversidades que se nos presenten y no claudicar, sino buscar estrategias» comentó la psicóloga, que a la par expuso que uno de los problemas que más se detectan actualmente es la ansiedad.

La ansiedad, dijo, «son crisis que presentamos ante adversidades de miedo de creer que no estamos posibilitados de poder superarlas» y se manifiesta a través de dolor estomacal, dolores de cabeza, palpitaciones, insomnio, sobre pensar las cosas, sudoración entre otras.

Como parte de la solución a esto, es mantenerse en calma, meditar, relajarse, controlar la respiración y recordar que se puede superar las adversidades. Exhortó a los ciudadanos a no dejar de lado la salud emocional.