• En Morelos, el trastorno afecta al 20% de las mujeres y al 10 % de los hombres.

Por Sergio Jerónimo

Cuautla, Morelos; 13 de enero de 2026. En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, que se conmemora cada 13 de enero, el psicólogo César Ocampo, integrante de la asociación civil Psiconectados, hizo un llamado urgente a la ciudadanía y a las autoridades para dejar de minimizar este trastorno mental, al advertir que afecta al 20 por ciento de las mujeres y al 10 por ciento de los hombres en el estado de Morelos.

El especialista señaló que, aunque no existen estadísticas específicas para Cuautla u otros municipios, las encuestas nacionales del INEGI aplicadas en Morelos reflejan la magnitud del problema. Añadió que, debido a que Cuautla es una de las ciudades con mayor población del estado, es probable que la demanda de atención por depresión sea mayor.

Ocampo explicó que la diferencia entre la tristeza común y la depresión radica en el nivel de funcionalidad de la persona. “Cuando estamos tristes no dejamos de funcionar; cuando estamos deprimidos, sí”, puntualizó. Detalló que para que un cuadro sea diagnosticado como depresión, los síntomas —como sensación de vacío profundo, pérdida de interés en actividades cotidianas, insomnio y fatiga constante— deben mantenerse durante al menos dos semanas consecutivas.

Asimismo, precisó que existen tres principales tipos de depresión: el trastorno depresivo mayor, caracterizado por síntomas intensos; la distimia, una melancolía crónica que puede pasar desapercibida durante años, y el trastorno depresivo recurrente, en el que los episodios aparecen y desaparecen con el tiempo.

Finalmente, recomendó fomentar hábitos saludables como la práctica regular de actividad física y una adecuada higiene del sueño; sin embargo, subrayó que cuando estas medidas no son suficientes, es indispensable acudir con un profesional de la salud mental para recibir atención psicológica o psiquiátrica oportuna.